GERINCREGENERÁLÓ MODUL

A SCHANANDA Aerial Balance Yoga® továbbképzésen ismertetésre kerülő hatha jóga ászanákhoz segédeszközként alacsony állású jógaselymet (más néven: hammock) használunk, célul kitűzve a biztonságos gyakorlást, illetve kiemelten ügyelve a gerinc- és ízületi prevenciókra. Az alkalmazott ászanák a selyem tartó- és húzóerejét kihasználva szisztematikusan átmozgatják, mobilizálják és felfrissítik a gerincet és a főbb ízületeket, miközben leveszik a terhet az adott területről. A módszer lehetőséget ad az egyensúlygyakorlatok precíz kitartására, a fordított testhelyzetek biztonságos kivitelezésére, a passzív nyújtások rendkívül lágy ringatással tarkított meditatív állapotban történő megélésére, így megteremtve testünk és lelkünk optimális egységét.

OKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉS TÍPUSA

A képzés a Yoga Alliance® nemzetközi szövetség oktatási kategóriái közül az alábbiakat tartalmazza:
50%-ban tanítási metódus (15 óra)
40%-ban technikák, képzés és gyakorlat (12 óra)
5 %-ban anatómia és fiziológia (1,5 óra)
5%-ban jóga filozófia, életvitel és etika (1,5 óra)

A képzés a Yoga Alliance® által elismert olyan továbbképzés, amely 30 órás YACEP® tanúsítványt, azaz 30 kredit pontot biztosít a résztvevők számára.

GERINCREGENERÁLÓ MODUL CÉLJA

– gerinc és csípő ízületi problémák megelőzése
– miofasciális eredetű mozgásszervi fájdalmak elkerülése
– medencealap statikájának erősítése, helyreállítása
– helyes testtartás és testtudat kialakítása
– nyirok- és vérkeringési rendszer vitalizálása
– hormonális rendszer harmonizálása