Oktatói továbbképzés

GERINCREGENERÁLÓ MODUL CÉLJA

– gerinc-, csípő- és váll ízületi problémák megelőzése
– helytelen testtartás okán kialakuló mozgásszervi fájdalmak elkerülése
– medencealap statikájának erősítése, helyreállítása
– helyes testtartás és testtudat kialakítása
– nyirok- és vérkeringési rendszer vitalizálása
– hormonális rendszer harmonizálása

A SCHANANDA Aerial Balance Yoga® továbbképzésen ismertetésre kerülő hatha jóga ászanákhoz segédeszközként alacsony állású jógaselymet (más néven: hammock) használunk, célul kitűzve a biztonságos gyakorlást, illetve kiemelten ügyelve a gerinc- és ízületi prevenciókra. Az alkalmazott ászanák a selyem tartó- és húzóerejét kihasználva szisztematikusan átmozgatják, mobilizálják és felfrissítik a gerincet és a főbb ízületeket, miközben leveszik a terhet az adott területről. A módszer lehetőséget ad az egyensúlygyakorlatok precíz kitartására, a fordított testhelyzetek biztonságos kivitelezésére, a passzív nyújtások rendkívül lágy ringatással tarkított meditatív állapotban történő megélésére, így megteremtve testünk és lelkünk optimális egységét.

OKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉS TÍPUSA

A képzés a Yoga Alliance® által elismert olyan továbbképzés, amely 30 órás YACEP® tanúsítványt, azaz 30 kredit pontot biztosít a résztvevők számára.
Jelen továbbképzés jógaoktatóknak, fejlesztőpedagógusoknak, gyógytornászoknak, illetve funkcionális mozgással foglalkozó szakembereknek ajánlott.